نصائح للوصول إلى النظام الغذائي المتكامل في رمضان

16/05/2018
6 57,276 7

تتعدد نصائح خبراء التغذية للوصول إلى نظام غذائي متكامل في شهر رمضان، ولكنهم يتفقون على خطوط عريضة تمثل العصب الأساسي لذلك.

وفي شهر رمضان المبارك، يصعب - بسبب ضيق الوقت واختلال منظومة اليوم - اتباع نظام غذائي صحي متوازن ومتكامل لكي يحصل الصائم على جميع المركبات الغذائية التي يحتاجها الجسم.

وتشمل أهم النصائح للوصول إلى ذلك النظام المتكامل عدة نقاط، منها: