6 أعراض للإفراط في تناول الكافيين.. وهذه طرق الوقاية

11,121 صورة 0 صورة

صورةحذرت مدينة الملك سعود الطبية من الإفراط في تناول الكافيين، مؤكدة أنه قد يؤدي إلى العديد من الآثار السلبية على الصحة العامة.

وكشفت عن أبرز 6 أعراض لزيادة جرعة الكافيين وهي: صعوبة التنفس والصداع وآلام الصدر وفقدان التحكم في العضلات والأرق والغثيان وتسارع نبضات القلب والهلوسة.

وأوضحت أنه يمكن التعامل مع الأعراض البسيطة من الزيادة في الجرعة المتناولة بالإكثار من شرب الماء وممارسة بعض الأنشطة الخفيفة وتناول الغذاء الغني بالألياف والفيتامينات والمعادن.

صورة