منها أحذية الكعب العالي والضغط النفسي.. "الصحة الخليجي" يبين أبرز أسباب آلام أسفل الظهر

7,242 الصحة الخليجي 0 الصحة الخليجي

الصحة الخليجيأوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون الخليجي، أبرز أسباب آلام أسفل الظهر والتي يتعلق بعضها بسلوكيات في الوقوف والجلوس.

وبيّن المجلس، أن الأسباب تتضمن الخمول الناتج عن قلة الحركة، والجلوس لمدة طويلة، وحمل الأغراض بطريقة خاطئة، وارتداء الأحذية غير المُريحة مثل الكعب العالي.

ولفت إلى أن الأسباب تشمل حمل الأغراض الثقيلة وجهد العضلات الناتج عن الضغط النفسي، وضعف العضلات الناتج عن زيادة الوزن، مشددةً على أن سلامة الظهر تبدأ بتصحيح السلوكيات في الوقوف والجلوس والأنشطة اليومية.

الام الظهر