"الصحة الخليجي" يوضح أسباب الشعور بالخمول بعد الأكل في رمضان

4,038 "الصحة الخليجي" يوضح أسباب الشعور بالخمول بعد الأكل في رمضان 0 "الصحة الخليجي" يوضح أسباب الشعور بالخمول بعد الأكل في رمضان

"الصحة الخليجي" يوضح أسباب الشعور بالخمول بعد الأكل في رمضانأوضح مجلس الصحة لدول مجلس التعاون أسباب الشعور بالخمول لدى الكثير من الأشخاص بعد الأكل خلال شهر رمضان المبارك.

وبيّن أن أسباب الخمول تكمن في نوع الطعام، إذ يمكن للوجبات التي تحتوي على كل من الكربوهيدرات والبروتين أن تزيد الشعور بالتعب، وذلك لإنتاج مادة السيروتونين الكيميائية التي تلعب دوراً في تنظيم المزاج ودورات النوم.

ونوه إلى أن تناول وجبة كبيرة يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم، وقد يتبع ذلك انخفاض في الطاقة، إلى جانب قلة النوم في الليل، ما يؤدي إلى التعب طوال اليوم.