"المجلس الصحي السعودي" يوضح ضوابط ممارسة الرياضة أثناء الصيام

7,557 ممارسة الرياضة 0 ممارسة الرياضة

ممارسة الرياضةاستعرض المجلس الصحي السعودي مجموعة من الضوابط التي يجب الحرص عليها لممارسة الرياضة أثناء الصيام.

وشدد على ضرورة استشارة الطبيب في حال وجود مشكلة صحية، والحرص على تجنب إرهاق الجسم.

وأشار إلى أن الوقت بين الإفطار والسحور يعد أفضل أوقات ممارسة الرياضة، مشددا على ضرورة أن يكون ذلك في جو معتدل وتهوية جيدة.