يؤدي للإصابة بأمراض القلب والسكري.. دراسة تحذر من النوم في الضوء

7,971 صورة 0 صورة

صورةكشفت دراسة طبية حديثة عن وجود علاقة بين البيئة المظلمة أثناء النوم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

وذكرت الدراسة التي أجراها باحثون بجامعة نورث وسترن الأمريكية في شيكاغو أن إطفاء جميع الأنوار وإغلاق الستائر قبل النوم، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

وأوضحت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة "وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم"، أن الجسم لا يستطيع أن ينعم بالراحة بشكل صحيح عندما يكون الضوء قويًا، مما يتسبب في ارتفاع معدل ضربات القلب.

وأشار الباحثون إلى أن الإضاءة الخافتة من مصادر طبيعية أو اصطناعية أثناء النوم، يمكن أن تضر بوظيفة القلب والأوعية الدمـوية، وتزيد من مقاومة الأنسولين.

وتنبه الباحثون إلى أن التعرض المعتدل للضوء يتسبب في دخول الجسم في حالة تأهب، وهو ما ترافق مع زيادة في معدل ضربات القلب وكذلك القوة التي ينقبض بها.