خالد النمر: 3 عوامل تصعب التحكم بالسكري.. وقدموا تناول الطعام قبل النوم لهذا السبب

26,862 مرض السكري 2 مرض السكري

مرض السكريقال استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، إن هناك 3 عوامل ثبت علمياً ارتباطها بسوء التحكم بمرض السكري.

وأوضح النمر، أن العوامل المرتبطة بسوء التحكم بمرض السكري تشمل تأخير النوم والأكل والاستيقاظ.

ونصح بتناول وجبة العشاء قبل النوم بـ 3 ساعات على الأقل خاصة إذا كانت دسمة، لتجنب ارتجاع المريء، وانقطاع التنفس، والاستيقاظ المتكرر، وحدوث الكوابيس، وأيضاً الإرهاق بعد النوم.