هل المشي بعد تناول الطعام يُخفض نسبة السكر؟.. خبير صحة يرد

28,446 نسبة السكر 3 نسبة السكر

نسبة السكررد خبير تعزيز الصحة الدكتور صالح الأنصاري، على الفكرة المتداولة بشأن الحاجة إلى المشي بعد تناول الطعام من أجل خفض نسبة السكر.

وقال الأنصاري، إن تلك الفكرة غير صحيحة ونشرها بين العموم مخاطرة خصوصاً لدى كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة.

ولفت إلى أن الشخص يحتاج إلى الدم بعد الطعام من أجل الهضم، ناصحاً بتأجيل المشي بعد تناول الطعام ما بين ساعتين إلى 4 ساعات.