أخصائي يقدم نصائح لتجنب مشاكل القدم بالشتاء وكيفية اختيار الحذاء ولبس الجوارب خلال النوم

7,530 الجوارب 0 الجوارب

الجواربقدم أخصائي القدم والكاحل، عبد الله عربي، مجموعة من النصائح لتجنب مشاكل القدم في الشتاء وكيفية اختيار نوع الحذاء المناسب، ومدى إمكانية ارتداء الجوارب خلال النوم.

وقال عربي خلال لقائه مع برنامج "سيدتي" على قناة "روتانا خليجية"، إنه يجب تجنب مشاكل الشتاء من خلال لبس الجوارب والقفازات المناسبة، وعدم وضع القدمين بشكل قريب من النار أو الدفايات.

وأضاف أن الجوارب التي يتم ارتداؤها خلال النوم يجب أن تكون مصنوعة من القطن وسميكة وألا تتسبب في خفض نسبة تدفق الدم للأطراف ومنطقة الأصابع.

ونوه إلى أنه ليس كل حذاء غالي السعر يكون مناسباً لكن يجب عند اختيار الحذاء مراعاة أن يكون واسعاً لتسهيل تحريك الأصابع فيه، وأن تكون منطقة الكعب فيه قاسية للحد من انحراف القدم، مع وصول حجم الكعب من 2 إلى 2.5 سم.