أخصائية تغذية تكشف عن معتقد خاطئ يُمارَس عند فقدان الوزن ( فيديو)

11,934 الوزن 5 الوزن

الوزنكشفت أخصائية التغذية، نوف آل عباس، عن معتقد خاطئ يمارسه البعض في مسألة فقدان الوزن، والتي قد تضر بصحة الإنسان.

وأوضحت "نوف"، خلال حديثها في برنامج " اليوم" على قناة "الإخبارية"، أن من أبرز تلك الممارسات الغذائية الخاطئة هي اعتقاد الناس أن الحرمان من تناول الوجبات يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أسرع.

وحذرت من أن هذا الاعتقاد الخاطئ من الممكن أن يتسبب في فقدان عناصر غذائية أساسية للجسم يلزم الحصول عليها من أجل جسم صحي.

وأكدت أهمية تحقيق التوازن بين ممارسة الرياضة، وتناول طعام فيه كل العناصر الغذائية الأساسية التي تمد الجسم بالطاقة والاحتياجات التي تساعده على تأدية وظائفه الأساسية.