مُعالجة نفسية تحذر من خطورة النوم بعد الدخول بحالة نفسية حزينة.. وتنصح بتلك الأمور

12,669 مُعالجة نفسية تحذر من خطورة النوم بعد الدخول بحالة نفسية حزينة.. وتنصح بتلك الأمور 4 مُعالجة نفسية تحذر من خطورة النوم بعد الدخول بحالة نفسية حزينة.. وتنصح بتلك الأمور

مُعالجة نفسية تحذر من خطورة النوم بعد الدخول بحالة نفسية حزينة.. وتنصح بتلك الأمور حذّرت المعالجة النفسية، الدكتورة ندى العيسى، من خطورة النوم مباشرة بعد الدخول في حالة نفسية حزينة.

وأوضحت العيسى خلال إحدى حلقات برنامج "سيدتي" على قناة "روتانا خليجية"، أن هذا الأمر قد يسبب حدوث التجلطات والبقع الداكنة بالجسم، وارتفاع ضغط الدم والسكري، أو إمكانية الإصابة بالسكتة القلبية والموت المفاجئ.

ولفتت إلى أنه يمكن للشخص أن يلجأ للعلاج النفسي في تلك الحالات أو الكتابة والتحدث مع الآخرين ممن يثق بهم، ناصحة بتجنّب تناول المنبهات والتدخين والطعام الدسم والتعمق بالتفكير في المشاكل قبل النوم.