"الصحة" تنصح بتناول هذه الوجبات خلال فصل الشتاء

14,475 "الصحة" تنصح بتناول هذه الوجبات خلال فصل الشتاء 0 "الصحة" تنصح بتناول هذه الوجبات خلال فصل الشتاء

"الصحة" تنصح بتناول هذه الوجبات خلال فصل الشتاء نصحت وزارة الصحة، بضرورة تناول الوجبات الغنية بالحبوب الكاملة في فصل الشتاء .

وأوضحت اليوم (الإثنين) أن الشوفان وخبز القمح الكامل من الوجبات الغنية بالحبوب.

وأضافت أن هذه الوجبات تشعر الشخص بالشبع مدة أطول، وتساعده في المحافظة على الوجبة خلال ساعات الليل الطويل.