استشاري يُحذر من تأثير استخدام الجوال لساعات طويلة على الرقبة.. ويُقدم نصائح (فيديو)

9,648 استشاري يُحذر من تأثير استخدام الجوال لساعات طويلة على الرقبة.. ويُقدم نصائح (فيديو) 0 استشاري يُحذر من تأثير استخدام الجوال لساعات طويلة على الرقبة.. ويُقدم نصائح (فيديو)

استشاري يُحذر من تأثير استخدام الجوال لساعات طويلة على الرقبة.. ويُقدم نصائح (فيديو) حذر استشاري جراحة العظام والعمود الفقري الدكتور ممدوح هوساوي، من استخدام الجوال لفترات طويلة في اليوم؛ بسبب زيادة مخاطر الإصابة بمتلازمة "رقبة الجوال".   

وقال هوساوي خلال إحدى حلقات برنامج "اليوم" على قناة "الإخبارية"، إن الكثير من مُستخدمي الجوالات لمدة تصل إلى 7 ساعات يومياً يشكون من آلام في الرقبة والعضلات والأربطة القريبة منها.   

ولفت إلى أن الجلوس بوضعيات خاطئة لساعات طويلة في السيارات وغيرها يزيد من آلام الرقبة، ناصحاً باستخدام الكرسي المُناسب للجلوس بشكل صحيح والذي يوجد به مسند للذراعين والرأس من الخلف والظهر.   

ونصح بتقطيع ساعات العمل بحيث لا يجلس الشخص فترات طويلة مع العمل على تغيير طريقة الجلوس بشكل مُستمر، لافتاً إلى أن زيادة الدهون بمنطقة الرقبة تزيد الآلام بها.