"الغذاء والدواء" توضح نسبة السكر اللازمة للإنسان من الطاقة يوميًا

13,515 السكر 1 السكر

السكرردت هيئة الغذاء والدواء، على سؤال حول كمية السكر اللازمة للفرد من الطاقة التي يستهلكها اليومية.

وأكدت أنه يجب ألا يتجاوز استهلاك الفرد من السكر 10% من إجمالي الطاقة، أي ما يعادل 48 جراما يوميًا.

ويعد السكر من العناصر التي يجب أن يهتم بها الإنسان خلال نظامه اليومي في الحصول على الطاقة.

الهيئة العامة للغذاء والدواء