أبرزها تساقط الشعر وجفاف البشرة.. 8 آثار مزعجة للإجهاد النفسي

10,188 أبرزها تساقط الشعر وجفاف البشرة.. 8 آثار مزعجة للإجهاد النفسي 0 أبرزها تساقط الشعر وجفاف البشرة.. 8 آثار مزعجة للإجهاد النفسي

أبرزها تساقط الشعر وجفاف البشرة.. 8 آثار مزعجة للإجهاد النفسي رصد تقرير حديث، 8 آثار مُزعجة للإجهاد النفسي تظهر على البشرة والشعر والأظافر.  

وتضمنت الآثار المُزعجة وفقاً لـ"العربية نت"، مشاكل شائعة مثل تساقط الشعر والشيب المبكر وجفاف البشرة.   

وجاء في قائمة الآثار المزعجة:  

1ـ تساقط الشعر:  

يتسبب الإجهاد النفسي في تسريع دورة حياة الشعر عبر انتقاله من مرحلة النمو والراحة إلى مرحلة التساقط بإيقاع أسرع من العادة.  

2ـ الشيب المبكر:   

يزيد الإجهاد النفسي من خفض إنتاج الميلانين الملون للشعر لدى الأشخاص الذين يتمتعون باستعداد وراثي، الأمر الذي يُسرع من ظهور الشيب في وقت مبكر.   

3- الخطوط العميقة:  

تظهر خطوط أفقية على الأظافر نتيجة للإجهاد النفسي؛ لكنها قد تدل على مشاكل صحية مثل السكري والنقص في الزنك وأمراض الشرايين.  

 4ـ الجيوب تحت العينين:  

يدخل الإجهاد النفسي الشخص في الإصابة باضطرابات النوم والأرق، ما يزيد من تكديس السوائل تحت الجفون السفلية وظهور الهالات الداكنة والجيوب المحيطة بالعينين.   

 5ـ جفاف البشرة:   

يؤدي الشعور بالإجهاد إلى إهمال ترطيب البشرة بالشكل اللازم، ومن ثم زيادة جفاف الجلد.   

6ـ الاحمرار:  

ينتشر احمرار في البشرة جراء الشعور بالإجهاد، حيث ينصح لتلاشي ذلك ممارسة تمارين الاسترخاء واستنشاق زيت اللافندر الأساسي المهدئ للأعصاب.   

7ـ حب الشباب:   

يرفع الإجهاد النفسي من مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم، قبل أن يزيد ذلك من الإفرازات الزهمية وظهور حب الشباب.   

8ـ التجاعيد:   

تفتح بعض تعابير الوجه المرافقة للشعور بالإجهاد، الباب أمام ظهور تجاعيد عميقة في حال تكرارها.