"الصحة" للمتعافين من "كورونا": اتبعوا هذه الإرشادات عند ممارسة النشاط البدني

13,302 "الصحة" للمتعافين من "كورونا": اتبعوا هذه الإرشادات عند العودة لممارسة النشاط البدني 3 "الصحة" للمتعافين من "كورونا": اتبعوا هذه الإرشادات عند العودة لممارسة النشاط البدني

"الصحة" للمتعافين من "كورونا": اتبعوا هذه الإرشادات عند العودة لممارسة النشاط البدنيوجهت وزارة الصحة، اليوم (الأربعاء)، 4 نصائح تُمكن المتعافين من فيروس كورونا الجديد (كوفيد- 19)، من العودة لممارسة النشاط البدني -بعد التعافي- بسلامة وأمان.

وشددت الوزارة على المتعافين بضرورة استشارة الطبيب بشأن إمكانية عودتهم لممارسة الأنشطة البدنية، مؤكدةً أن العودة لممارسة هذه الأنشطة يجب أن تتم بشكل تدريجي مثل المشي البسيط.

ونصحت الوزارة المتعافين بأخذ قسط من الراحة بعد التمارين الرياضية، وفي حال الشعور بالتعب بسبب زيادة النشاط، وجهت الصحة المتعافي بالعودة خطوة للخلف واستبدالها بخطوة أكثر بساطة.

"الصحة" للمتعافين من "كورونا": اتبعوا هذه الإرشادات عند العودة لممارسة النشاط البدني