مُختص ينصح الراغبين في إنقاص الوزن بشرب الماء.. ويوضح العلاقة بينهما

18,180 صورة تعبيرية 8 صورة تعبيرية

صورة تعبيريةنصح الباحث في تخصص المسرطنات الدكتور فهد الخضيري، مَن يرغبون في إنقاص وزنهم بكثرة شرب الماء.

وقال الخضيري، إن العلاقة بين شرب الماء وإنقاص الوزن هي أنه في كثير من الأحيان عندما يكون الشخص يشعر بالعطش فإنه يحس بالجوع، فإذا شرب الماء استغنى عن الطعام.

وأضاف أن إحدى الدراسات أشارت أيضاً إلى أن شرب الماء يثبط ويقلل من هرمون الجوع، ومن ثم فإن شرب الماء ضروري يكون قياسه بعدم تلون البول باللون الأصفر وعدم وجود رائحة مركزة له.